學(xué)會(huì)計(jì)頭發(fā)少一半(學(xué)會(huì)計(jì)后頭發(fā)減半)

學(xué)會(huì)計(jì)頭發(fā)少一半？這聽起來像是一個(gè)玩笑，不過實(shí)際上，這是一個(gè)假的的現(xiàn)象。許多會(huì)計(jì)師工作中經(jīng)常無法應(yīng)付著高強(qiáng)度的工作壓力和長(zhǎng)時(shí)間的工作時(shí)間，那些個(gè)因素都會(huì)對(duì)身體健康才能產(chǎn)生負(fù)面影響，其中之一就是頭發(fā)的開裂。那你，如何以免這種情況的發(fā)生了什么呢？下面我們就來探討探討一下。

1. 堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持鍛煉身體可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，進(jìn)而減少頭發(fā)脫落的風(fēng)險(xiǎn)。也可以你選一些快速的運(yùn)動(dòng)，.例如變速跑、瑜伽等，每個(gè)星期天一定要堅(jiān)持3-4次，有時(shí)候30分鐘以內(nèi)。

2. 合理飲食

合理的飲食搭配是可以為身體可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而會(huì)減少頭發(fā)脫落的風(fēng)險(xiǎn)。建議多吃點(diǎn)一些富含天然蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，.例如雞肉、魚類、蔬菜、水果等。

3. 注意休息

長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)會(huì)造成身體疲憊，使引響頭發(fā)的健康。因此，不需要注意休息，一天可以保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。

4. 減少壓力

高強(qiáng)度的工作壓力是造成頭發(fā)脫落的主要原因之一。因此，不需要要會(huì)增加壓力，是可以實(shí)際一些放松下來的來放松壓力，比如說聽歌、閱讀、旅游等。

5. 避免使用過多的化學(xué)品

過多的使用化學(xué)品會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，最大限度地倒致頭發(fā)脫落。所以，是需要不要盡量的避免可以使用過多的化學(xué)品，例如染發(fā)劑、拉直頭發(fā)劑等。

6. 注意頭發(fā)的清潔

頭發(fā)的清潔確實(shí)是持續(xù)頭發(fā)健康的有用因素之一。建議您早上洗頭發(fā)時(shí)一次，在用溫和的洗發(fā)水，盡量減少運(yùn)動(dòng)過多摩擦頭發(fā)。

7. 定期理發(fā)

不定期檢查剪頭發(fā)也可以一直保持頭發(fā)的整潔和健康，避免頭發(fā)分叉和斷裂。我建議你每3-4個(gè)月接受一次理發(fā)店。

8. 注意頭發(fā)的保濕

頭發(fā)的保濕也是一直保持頭發(fā)健康的重要的是因素之一。建議您在用一些保濕效果好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，.例如護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等，星期1使用1-2次。

以上應(yīng)該是關(guān)於如何學(xué)會(huì)計(jì)頭發(fā)少一半的一些小建議，希望能給大家?guī)�來幫助�?/p>